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熱中症から回復するのにかかる時間は?重度の場合は入院も?

      2016/08/02

熱中症は危険だといわれてはいますが、
実際にかかってしまった場合、
完全に回復するまでには
どれぐらい時間がかかるのでしょうか?

軽度なら症状そのものは
すぐに収まってしまいますが、
実際にはしばらくの間ダメージは残っており、
少し無理をするだけで
症状が出やすくなってしまいます。


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熱中症の治療にかかる時間は?


ちょっとしためまいや
倦怠感程度の軽い熱中症の場合、
冷たい飲み物を飲んで
日陰で休憩するだけですぐに回復します。


しかし、
調子が戻るのは一時的なもので、
症状が無いからと言って
また作業や運動を開始してしまうと、
一回目より早く熱中症の症状が現れてしまいます。


体調や体力にもよるのですが、
ごく軽度の熱中症でも、
完全回復には2日程度かかると言われています。

中度では3~4日、
重度の場合には症状にもよりますが、
半年程度かかってしまう事もあります。

この期間中は、
ちょっとした体温の上昇でも異常が起きてしまうため、
出来れば安静にしておいた方が良いでしょう。


症状から熱中症の程度を考える


ちょっとした倦怠感や筋肉の張りは
軽度の熱中症で起こります。


頭痛が起きている場合は中度、
意識がもうろうとしたり、
寒気を感じている場合は重度となります。


軽度から中度までなら
応急処置で十分対応可能ですが、
寒気や意識の混濁を伴う重度となると
素人の手当だけでは完全に回復できません。

下手をすると命に関わる状況ですので、
すぐに救急車を呼び、病院で治療してもらいましょう。


どの場合にもいえる事なのですが、
症状が現れたらすぐに耳の後ろを冷やしてください。


耳の後ろには脳につながる太い血管があるため、
脳が熱で損傷する危険を和らげる事が出来ます。

冷やしはじめるタイミングによって
後遺症などの危険性も下がるので、
気づいたらすぐに冷やす事が大切です。

熱中症を予防するには


暑さに慣れていない状態で
暑い場所にいるとかかりやすいと言われています。


特に、
冷房の効いた室内で仕事をする時間が長い
サラリーマンやOLは危険性が高いとされ、
週末などにレジャーで屋外に出た際に、
気温の違いから一気に発症してしまいます。


エアコンは確かに
夏場を快適に過ごせる便利な道具ではありますが、
人間が本来持っているはずの適応力を
低下させてしまう可能性もあります。

汗をかく事に体を慣らしておくと
熱中症にかかりにくくなりますので、
毎日湯船に入ったり、
軽い運動をして適応力を高めておきましょう。

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