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赤ちゃんにとって快適な室温とは

      2016/09/20

赤ちゃんについて
いろいろなことを知っていただきたいですね。

赤ちゃんに、
室温の配慮というのもとても大事なことになりますし。


お母さんは義務として、
赤ちゃんの体調をしっかりチェックしなければなりません。


赤ちゃんは言葉をまだ発することが出来ないのです。

赤ちゃんからしっかり健康状態を読みとるために、
快適な室温は、
赤ちゃんにとってどの程度なのかということまで
しっかり把握しておく必要があります。


大人の人たちは大丈夫でしょうけど、
赤ちゃんはちょっとの室温の変化でも、
体調を簡単に崩してしまうものです。

夏場の暑い季節や、冬場の寒い季節、
そのような季節は特に注意をしなければならないです。

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【赤ちゃんはまだ体温調節が出来ない】


まだまだ赤ちゃんは
自分で体温調節をすることが出来ません。


だからお母さんが
しっかり周囲の温度に対して
配慮していかなければならないのです。


そして、赤ちゃんは
自由に部屋を出入りする訳でなく、
ずっと同じ部屋に過ごしていたりしますからね。

【赤ちゃんにとって適した室温とは】


ズバリ、
赤ちゃんにとって適した温度とは、
18℃~28℃のことです。


とはえば、
ちょっとここに幅がありますよね。

夏というシーズンでは、
25℃~28℃を意識していただき、
冬の場合、
18℃~22℃を意識するようにしてください。


お母さんは、しっかり室温計を用意し、
赤ちゃんの過ごす部屋がどの程度なのか
チェックするようにしましょう。

暑ければ涼しく、寒ければ暖かくすれば良い
ということではないのです。

そして、もう一つ、
室温ばかりに意識を取られていると
部屋が乾燥してしまうことがありますので、
そちらにも注意をする必要があります。

適度な湿度も保てるようにということを意識して、
赤ちゃんにとって理想湿度は、40%~60%です。


部屋が乾燥モードですし、
ウイルス、細菌に赤ちゃんが感染してしまうリスクも
どんどん高まってしまうことになります。

【赤ちゃんの体温をしっかりチェック】


しかし、正確に言えば
まだ赤ちゃんに対しての配慮は
万全とは言うことが出来ません。

もしも、
18℃~28℃が適温と言われているとしても、
赤ちゃんが現在暑がっていたり、
寒がっている可能性があるからです。

室温が適温だとしても、
赤ちゃんに服を着させ過ぎていたり、
薄いものしか着せていなかったり
ということではどういうことになってしまうのでしょうか。


お母さんは更にもうちょっとだけ赤ちゃんに対して、
気を遣ってあげる必要があります。

室温と、湿度をチェックして、
今度は、赤ちゃん自身の体温のチェックです。

手足が熱く汗をかいていることはないでしょうか。

逆に手足が冷たいということはないでしょうか。


そのとき、当たり前のことを言うのかもしれませんが、
お母さんは、赤ちゃんに対して、
衣服を調整するなどの姿勢を大いに持つ必要があります。

赤ちゃんが、汗をかいてなくて、
適度に手足が温かいという状態が一番ベストな状態です。

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